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顔丸くなったね「顔の脂肪増加の原因」2026年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･メイクトレーナーの佐久間健一です。腕や肋骨周り、ウエストは太らないのに、･･･の下。滞る原因は、巻き肩や猫背姿勢の定着。これらにより○首から上に水･･･- 骨折14日目!お花見独り占め♡2026年04月20日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･感がありませんでした。 その上、私は肋骨骨折から、まだ2週間。 普通に･･･したいです。 左胸は丸まってる姿勢の方が痛くないので 姿勢も悪くなっ･･･
- 「下腹だけが異常太る、」は最も省エネ体質2026年04月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･、厚着、寒さで冬の動かない時期になると姿勢を伸ばすための筋肉が低下します･･･周りが柔らかくなるためバストや肋骨が中心に痩せていき、よりアンバラン･･･
- 骨折4日目で分かってきたこと。2026年04月12日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Amebaこんにちは 肋骨を骨折してから4日目。 昨晩は睡眠不足と蓄積した疲･･･かってきたことがあります。 ========= 楽な姿勢========･･･
- 肋骨骨折3日目。2026年04月11日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･た。 寝返りを打つことも出来ず ちょっと手の角度を変えても 体を動かしても、痛い だからジッと動かないように無理な姿勢をしていると 体中がうっ血す･･･
- 何度痩せても「脚が細くならない」3つの原因2026年04月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･太もも外に筋肉がつきやすい○欧米に比べ肋骨幅が大きい→背中の筋肉が付きづ･･･自然な位置にリセットされます。姿勢の維持刺激でこの背骨の位置が定着、･･･
- 「痩せない×下腹ポッコリ」を同時に変える方法2026年04月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･た。(運動、筋トレは基本的に骨盤前傾の姿勢を作って行われるため)しかし、･･･を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、骨盤後傾改善と猫背･･･
- 重宝してますっ2026年03月22日飯野めぐみオフィシャルブログ「いいめぐのあえたらいいな…」Powered by Ameba･･･すが、どうやら肩首の凝り固まりと、脇(肋骨横?)の詰まりが原因のようで･･･たいなんですけどね。台本を読む姿勢や、テレビやスマホを見てる時の姿勢な･･･
- あなたも必ず待ってる!【食べても太らない体質】2026年03月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･逆に速筋繊維を減らす要素が多い。○同じ姿勢で過ごす○歩くことが多い○筋肉･･･この動きでは主に、肩甲骨下部ー肋骨上部ー脇腹ーヒップ上部の日常生活で･･･
- 首の位置を変えたら 色が鮮やかに視えた!2026年03月13日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･覚があった。レッスンを受ける数日前に、肋骨の開きを直す感覚が見つけたられ･･･ていきましょう! そして、姿勢が整ってくると呼吸もラクになるし、･･･
